青春期乳房疼痛是什么?必须注意

发布时间:2020-11-20   来源:悦夜堡成人健康网    
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今天,边肖想了解为什么女孩在青春期会有乳房疼痛,希望对大家有所帮助。

青春期乳房疼是怎么回事,一定要注意护理

 青春期乳房疼是什么原因

青春期女孩最早的乳房疼痛通常发生在9至13岁之间。这时,女孩的乳房开始发育,先是乳头隆起,乳头下的乳腺组织出现圆丘状硬结,大约豌豆到蚕豆大小,有轻微的肿胀和疼痛。月经初潮后,乳房会随着青春的发育成熟自行消失。

据专家介绍,进入青春期后,女孩体内分泌大量雌激素,当雌激素作用于乳房时,会促进乳腺的增大,刺激乳腺导管的发育,从而使血管增多,毛细血管通透性增强。在雌激素的作用下,乳房开始充满水分,乳房开始收紧直立。这时,女性乳房开始发育。第一,乳头凸起,乳房组织出现豌豆到蚕豆的圆形硬结,有轻微疼痛。在这个过程中,乳房变得极其敏感,平时会感到紧绷。如果被外力压迫,会特别痛苦。

随着乳房逐渐成熟,身体会分泌另一种激素,叫做孕酮,可以缓解雌激素的作用,防止乳房增生,减少水肿,使乳房趋于平衡,不再有特别的疼痛。月经初潮后,随着青春期乳房的成熟而自行消退。

青春期乳房疼是怎么回事,一定要注意护理

当然,很多女性都有过这样的感觉,月经来了,乳房会胀痛,也是这个道理。月经期间,人体内的雌激素含量开始增加,打破平衡,所以会胀痛,随月经恢复正常。

青春期怎么护理乳房

1、加强锻炼

主要是加强胸肌锻炼,如适当多做扩胸运动或俯卧撑、扩胸健身操等。胸部体操可以促进乳房下胸肌的发育,胸肌是支撑乳房的基础。对于乳房小的人来说,胸肌的增大会使乳房隆起。

对于超重的人来说,胸肌的增大可以减少乳房内脂肪的过度堆积,增强其弹性,防止乳房下垂。需要注意的是,运动时一定要戴胸罩,否则运动时乳房会不断摆动,容易造成乳房下垂。

青春期乳房疼是怎么回事,一定要注意护理

 2、注意保持正确的坐、立、行姿势

平时走路抬头,收臀;坐姿也要做到有胸,不能有胸驼背;仰卧或侧卧睡觉,不要俯卧。

3、避免束胸

青春期女性的心理是微妙而复杂的,害羞是主要的心理反应之一。有些女生喜欢穿又细又紧的内衣,危害很大。

女生青春期乳房疼痛很正常,一定要注意乳房保健,让身体发育更健康。

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