现代人可以试试彭祖的壮阳固精法

彭祖的养生法在中国很有名，所以彭祖的壮阳固精法就成了很多人关心的方法。下面我们来看看。

彭祖养生法大致有三个方面：

第一，注重个人修养。

第二，养成好习惯。

第三，采用滋养引导的手法。

列传上说彭祖恬静，淡泊天下，豁达，不求享乐，不计名声。注重健康长寿。他还说，他用王寅给的所有钱来帮助穷人，没有留下任何东西。可见彭祖心胸开阔，不厌名利，有着深厚的个人修养，这是他身体的首要保证，也是他享受人生的必备条件。

彭祖的生活以自然为基础，既不追求物质享乐，也不崇尚禁欲。从某种角度来说，他的一些观点与现代人的养生观念是吻合的。他认为人应该吃穿用度更好，不应该结婚，应该从事社会工作。他说：“老公冬暖夏凉，不失四小时之和，适合身体；美而美，所以休闲娱乐，不思考，所以神也；车务尊严，知足常乐，所以一将也；八音五色，为了听观众，所以导心。这一切都是为了养命。”他还告诫不要沉溺于性，要注意“度”。"例如，如果你用水和火，它将是有害的."彭祖非常重视生命的节制，认为这是“治身之本”。在列子的呼吸指导之前，他从来不把指导呼吸作为养生的基础，认为只有“能教初学者直立”。面对今天的“气功热”，彭祖的言论值得我们深思。

书中介绍了彭祖的补导手法：“常内息，从丹到钟，是坐危，擦擦眼，揉揉身，舔舔唇，咽咽口水，服数十息，却又开始谈笑。如果他感到疲倦或不安，他会引导自己的呼吸去攻击他所遭受的痛苦。心有其体，头面部有九窍，五脏四肢，发使其来。我感觉到我的气云在体内穿行，于是我用手指头伸向鼻子和嘴巴，我发现我是和谐的。”是气功指导的雏形。

他还认为修道不需要深山老林，只需要“在房间里屏住呼吸，保存思绪，舒舒服服”。这个方法比较实用，特别适合现代人。

彭祖壮阳固精法中的许多理论，对我们现在很有益处。我们应该树立正确的性欲观念。

本文关键字：气功 列子 闲气 身体 头面