前列腺疾病的自我按摩方法是什么

发布时间:2021-03-19   来源:悦夜堡成人健康网    
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前列腺疾病恢复慢,平时可以自我按摩,可以促进恢复。那么,前列腺疾病的自我按摩方法是什么呢?

前列腺病自我按摩,方法是什么

1.体穴按摩:

仰卧时,双手触摸腹部,用指尖推揉小腹肾精运行区,即从无名指压曲骨,压中指中极,按关元前后推揉食指,再沿腹股沟阴道向下推揉,每次50次。

坐着的时候,双手从腰肾区到骶骨来回推搓,直到发热;双手挤压对侧大腿内侧的银陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗设备揉揉双脚涌泉穴,直至发热。

以上每种方法早晚各做一次,每次不少于5分钟,必须长期坚持。

2.耳穴按摩:

耳朵上身体其他部位有各种穴位和器官反射区。前列腺、交感神经、尿道、肾脏、输尿管、膀胱的反射区应在工作后或起床前捏紧。每天不少于3次,每次不少于2分钟。

3.脚穴按摩:

人体其他部位也有各种穴位和器官反射区。每天早晚在脚上摩擦前列腺、膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺和直肠反射区,大约需要4分钟。

前列腺疾病一般是慢性病。掌握按摩方法后,要坚持,才能达到最佳效果。

本文关键字:自我 方法 前列腺病

图说天下

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