痛经怎么办?推荐5种方法来帮助你

发布时间:2019-11-30   来源:悦夜堡成人健康网    
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女生经期很敏感。他们不仅病了,脸上还长了痘痘,脾气明显更暴躁。我迫不及待地在身上挂了一块牌子,上面写着“不要惹我”。目前很多女性都会痛经,那么有什么方法可以缓解女性痛经呢?别急,我们编个小系列介绍一些缓解痛经的小窍门,供大家参考。

痛经难受怎么办,推荐5个办法帮助你

1、热敷

相信很多痛经的女性都经历过这种经历:在肚子上放一个热水瓶或者在床上用加热毯垫身体缓解痛经。专家指出,用热毯和热水瓶治疗痛经已经进行了好几代,效果非常好。现在可以使用止痛贴促进血液循环,温暖子宫,促进腹部血液循环,有效缓解或减轻女性经期腹痛、腰骶疼痛。

2、艾灸缓解宫寒痛经

宫寒痛经的姐妹,经期常有腹痛,有的还伴有腰酸冷;重症者面色苍白,冷汗淋漓,手脚冰凉,坐立不安。长此以往,还会导致气机不畅,气血凝滞,内分泌失调,使面部失去营养,出现痘痘、斑点、暗沉等外在问题。

艾灸可以激发虚弱机能的旺盛生命力,也可以抑制机能亢进。可以说虚寒可补,郁滞可散,有病可治,无病可增强新陈代谢,增强身体抵抗力,尤其对于宫寒痛经的女性。

痛经难受怎么办,推荐5个办法帮助你

3、按摩腹部

仰卧在床上,先搓热手,再将手放在小腹部,自上而下按摩60 ~ 100次,再自左而右按摩60 ~ 100次,最后按摩60次,局部皮肤红润,早晚各一次。

4、服用止痛药

阿司匹林和对乙酰氨基酚可以缓解经期疼痛。经期疼痛开始时,适当服用止痛剂,但不建议长期使用这种方法。

痛经难受怎么办,推荐5个办法帮助你

 5、吃益母大枣汤

木易大枣汤可治疗痛经。主要原料是大枣、益母草、红糖。制作方法:将上述材料放入水中,一起煮沸,喝汤,每天早晚各服用一次。功能:养血止痛,温经化瘀。痛经伴感冒和贫血的妇女可以服用这种汤剂。当归羊肉汤可以缓解痛经。主料是羊肉、当归、生姜。做法:将羊肉切成块,与生姜、当归一起放入锅中,加入适量水,文火煨制,加入盐等调料,收集汁液,放入锅中,待凉后服用。功能是调经养血,温中散寒。

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