羊骨头怎么吃最补肾的羊骨头

发布时间:2020-11-21   来源:悦夜堡成人健康网    
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许多人都尽力补肾。其实补肾最好的方法就是食疗。今天,边肖推荐一种补肾的好产品,就是羊骨头。如何吃羊骨头补肾?

羊骨怎么吃最补肾,羊骨的做法

羊骨怎么吃最补肾

1、羊骨山药红枣汤

成分:羊骨。

辅料:山药、红枣、生姜、小葱、大蒜。

调料:盐、鸡精、白胡椒。

做法:1。将羊骨头切成块,然后在清水中浸泡30分钟。浸泡过的羊骨头在冷水中煮沸,然后用大火煮沸。煮沸10分钟后,捞出羊骨头,然后用清水冲洗血液和杂质。2.红枣去皮,泡水,山药去皮洗净,泡水,葱、姜、蒜洗净,切段备用;3.准备一个砂锅,将羊骨头放入水中,然后放入大蒜、生姜、红枣和山药,用大火煮沸,然后用小火煮2小时;3、2小时开盖,撒上葱,加入盐、鸡精、白胡椒,搅拌均匀即可食用。

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2、红烧羊骨

成分:羊骨。

辅料:胡萝卜、洋葱、生姜、八角。

调料:白糖、五香粉、酱油、冰糖、料酒。

做法:1。羊骨洗净,切成块,用开水浸泡15分钟,然后用水冲洗;2.胡萝卜去皮切丁,葱、姜洗净,切片;3、热锅倒油,加冰糖炒汤色,加羊骨头炒,加料酒炒匀;4.倒入清水至水不经过羊骨,然后加入白糖、料酒、五香粉,搅拌均匀,盖上盖子小火煨30分钟,取下盖子,加入胡萝卜,再煮30分钟,然后关火上碟。

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3、羊骨粉丝汤

主要成分:羊骨和粉丝。

辅料:白菜、辣椒、生姜、香菜、红枣。

调料:盐、白醋、香油、白酒、胡椒粉。

做法:1。先把羊骨头切成块,准备一个锅把羊骨头放进去,然后在水里泡半个小时;2.将水倒入锅中,放入羊骨,煮沸5分钟,捞出,用水冲洗;3.将水调好的羊肉放入锅中,加入生姜、胡椒、红枣和白酒,然后倒入适量的水,炖1小时;4.1小时后,打开盖子,加入大白菜,搅拌均匀,然后加入粉丝,加入适量的胡椒、白醋、盐和香油,搅拌均匀,即可食用。

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