如何禁欲有什么方法

发布时间:2020-12-04   来源:悦夜堡成人健康网    
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万恶为先。欲望太多对我们影响很大。适当的节制有益于我们的健康。那么,如何禁欲呢?

如何禁欲,方法是什么

如何禁欲:能量启动训练

刚睡醒的时候,很多男人会勃起,很多女人会小腹燥热。这是身体精力旺盛的表现,有人认为是性欲的信号。

如果一个男人把他早上的勃起当成性信号,如果一个女人把他小腹的燥热当成性信号,那么他和她很可能会出现气机失调。为了避免这种情况,我们可以通过以下方式进行培训:

(1)采用腹式呼吸,呼吸要深、细、长;

(2)放松大脑,消除紧张;

(3)专注于勃起或肿胀、发热、敏感部位,想象在这种肿胀中孕育的生命力,为这种力量而感到快乐;

(4)吸气时,想象一下,较低的能量正在被你的思维拉起;

(5)呼气时,想象下体的勃起或膨胀和干燥正在逐渐溶解和消散;

(6)当下半身勃起或扩张,燥热消退时,想象你的大脑吸收了下半身的能量,于是大脑变得清晰,生物电越来越强。大脑虽然还没有正式思考过工作内容,但已经处于一种空灵智能的状态,说明它完全有能力完成一整天的工作内容。这就是古人所说的“修气、修气复神、修神复空”。

有了这种训练,勃起或燥热可以在5分钟左右消除,理解力更强的人可以在2分钟内完成能量启动练习。

如何禁欲:色情抵御练习

抵制色情最好的办法就是远离色情诱惑,但是我们生活中的色情刺激物是无法避免的,所以我们要进行抵制色情的训练。

在这个训练下,我想特别声明一句:如果你身边没有色情诱惑,那就不要做这个训练,因为会产生相反的效果。抵制色情,首先要做自己内心不想做的事,眼睛看不见,耳朵听不见。

如果眼前有色情图像,身体有生理反应,就有勃起、肿胀、干燥。然后使用以下练习:

(1)采用腹式呼吸,呼吸要深、细、长;

(2)放松大脑,消除紧张;

(3)心智集中在勃起或扩张的敏感区域。试想一下,这是因为视听神经受到色情信息的冲击,导致能量“向下流动”。持续的“向下流动”会导致身体能量的巨大损失,所以一定要做好珍惜这种能量的准备;

(4)吸气时,想象一下,较低的能量正被你的思想拉到脸、眼睛、耳朵;

(5)呼气时,想象下体的勃起或膨胀和干燥正在逐渐溶解和消散;

(6)当下半身勃起或扩张,燥热消退,想象你的视听神经吸收了下半身的能量,性能量转化为视听能量,脸就更平静了,视听神经也更平静了。

有了这样的训练,你不会觉得性欲管理会给你带来所谓性压抑的痛苦,反而会让你感受到能量引导的快感。

如何禁欲:健康恢复练习

性生活过多的人都是弱者。对于患者来说,过多的性生活只会加重病情,抵消疗效。所以,生病的人一定要练习性欲管理和性能量转换,否则最后会像《红楼梦》里的加里一样,陷入悲惨的境地。

体弱者遇到勃起或燥热时可采用以下训练方法:

(1)采用腹式呼吸,呼吸要深、细、长;

(2)放松大脑,消除紧张;

(3)心智集中在勃起或扩张的敏感区域。想象这是因为“下游通道”所诱惑的能量,并做好珍惜这种能量的准备;

(4)吸气时,想象较低的能量正被你的思想拉到内脏;

(5)呼气时,想象下体的勃起或膨胀和干燥正在逐渐溶解和消散;

(6)当下半身勃起或扩张,燥热消退,想象内脏吸收了下半身的能量,器官缺损修复,身体功能恢复。

放纵的后果是相当严重的,所以控制合租的频率是非常重要的,适当的节制是必要的。

本文关键字:方法

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