如果你想壮阳 就吃这四种食物

发布时间:2021-03-20   来源:悦夜堡成人健康网    
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壮阳可以通过食物来调理,那么哪些食物对壮阳特别有效呢?想必很多男性朋友都想知道,所以让我们和边肖一起了解一下,让你永远过上更好更幸福的生活!

想要壮阳,那就吃这四种食物

壮阳的食物

壳菜:富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。其性咸温,具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、性疲劳、糖尿病。经常吃饭的男人可以强身健体,增强性功能。

驴肉:驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为驴肉味甘凉,具有益气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾甘温,益肾壮阳,强筋壮骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

蛎蛤、蚝子:富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。其性咸微寒,具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、体虚、肾虚、阳痿有很好的疗效。

想要壮阳,那就吃这四种食物

泥鳅:泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。它味甘性平,具有补中益气、滋肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质,可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅,滋补强身。

壮阳食谱

1、韭菜炒虾肉

配料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

方法:虾去肠衣,姜片煸制,加入鲜虾煸制。韭菜炒香,配虾食用。

功效:主要用于治疗肾虚阳痿。

想要壮阳,那就吃这四种食物

 2、干煎蒜子大虾

配料:虾250克,大蒜20克,盐和胡椒1汤匙。

方法:虾洗净,切去头尾,沥干水分。锅里放油,放入大蒜和盐、胡椒炒熟。

功效:强腺益精补虚。

 3、韭菜炒鸡蛋

配料:韭菜400克,鸡蛋2个,盐3克,料酒5毫升,酱油5毫升,糖3克。

做法:韭菜洗净,切成段,鸡蛋在碗里打散,倒入料酒,搅拌均匀,加热后往锅里倒油,倒入蛋液,用筷子翻炒,放入备用锅,重新注入油。当温度达到70%时,倒入韭菜,大火翻炒,加入盐、糖和酱油,大火翻炒20秒,然后倒入鸡蛋,翻炒5秒。

本文关键字:食物

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