冷知识教育视频:洗澡时间过长会致癌

发布时间:2022-03-18   来源:悦夜堡成人健康网    
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二、每次洗澡多久最适宜?

洗久了会觉得很无力。疲劳与血液中的乳酸浓度有关。研究表明,剧烈运动和洗澡5分钟后,血液中的乳酸浓度几乎没有变化;洗涤10分钟后,乳酸浓度会降低7 ~ 8mg;洗涤30~60分钟后,乳酸浓度基本恢复到疲劳前的水平。对于普通上班族或轻体力劳动者来说,洗完澡15分钟,体内的乳酸浓度就可以恢复到正常水平,否则会消耗体力,使疲劳卷土重来。

三、这些情况下不可洗澡

1、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温高,过高的水温会使血管扩张,血压低的人容易出现脑供血不足和虚脱。

2、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡,热水刺激全身表皮血管扩张,更多血液流向体表,腹腔内血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱晕倒。

3、劳动后不宜立即洗澡

体力或脑力劳动后,洗澡前先休息一下,否则容易造成心脑供血不足,甚至晕厥。

4、酒后不宜洗澡

酒精能抑制肝功能,阻碍糖原释放。洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增加。如果酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易出现头晕、眩晕、全身无力等症状。严重者还可能出现低血糖和昏迷。

本文关键字:乳酸 浓度 血液 发生 低血糖

图说天下

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