走路也能提高性能力吗?

发布时间:2022-05-08   来源:悦夜堡成人健康网    
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男人的性能力直接关系到他的自信和自尊,也是家庭和谐的重要因素之一。一旦性能力出了问题,很多人会选择吃伟哥、看病、用偏方等。然而,美国“健康”网站的最新发布为广大男性提出了一种健康有效的提高性能力的方法。

走路也能提高性能力吗?

这项研究的结果来自对一组年龄在30到55岁之间的参与者的跟踪调查。通过记录他们每天的无能,并定期调查他们的性生活频率和满意度,研究人员发现,每天步行超过2万步的人显然比那些步行较少的人对他们的性生活更满意。研究人员分析说,散步可以让人“性活跃”。对于男性来说,勃起神经与下体的运动神经密切相关。散步,尤其是快走,可以锻炼下半身的肌肉,增强性能力。对于女性来说,走路时会有一定程度的扭臀,有助于塑造身材,锻炼会阴肌肉。

其实除了走路,还有几种运动可以提高性能力。

1.伸懒腰打哈欠。的健康专家指出,打哈欠时,一种叫做一氧化氮的物质产生并进入大脑,大脑可以控制呼吸并向阴茎输送必要的能量。据了解,早上起床时,身体还处于半睡眠状态,打哈欠,加上一些肢体动作,可以让一氧化氮更顺利地到达阴茎。

http://www .搜狗.com强健的腹肌是维持他理想性功能的重要条件,他可以通过适当锻炼腹肌来提高性能力。实际练习:仰卧,屈膝,双臂交叉抱胸或扣在脖子后面作为支撑,慢慢抬起头和肩膀,使其离地20cm。

http://www .搜狗.com的提肛运动对男性勃起有帮助,是提高男性性能力最直接有效的方式!男性经常做提肛运动,可以给女性伴侣更强烈的刺激和享受。练习:像有大便的病人一样把肛门向上提,然后放松,再向上提,提一次再松开,重复。站、坐、走都可以,提肛运动每次50次左右,持续5-10分钟。

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